غسل اليدين
وبالرغم من أن البعض قد يراه إجراءً بسيطًا، يقف التقدم الطبى الهائل عاجزا أمام بعض الأمراض القاتلة التى يمكن الوقاية منها بسهولة بيدين نظيفتين!
ويهتم أغلبنا بغسل اليدين بعد تناول الطعام فقط، لكن وفقًا للتوصيات الصحية العالمية، يجب غسل اليدين فى تلك الحالات:
قبل
- إعداد أو تناول الطعام.
- أخذ الدواء، أو العناية بشخص مريض أو مصاب، أو علاج الجروح والكدمات.
- وضع أو إزالة العدسات اللاصقة.
- إطعام الأطفال الصغار.
بعد
- إعداد الطعام، خصوصًا اللحوم النيئة أو الدواجن.
- استخدام الحمام أو تغيير الحفاضات.
- العطس أو السعال.
- علاج الجروح أو العناية بشخص مريض.
- التعامل مع القمامة أو المواد الكيميائية المنزلية، أو أعمال الحديقة.
- تنظيف الأحذية أو إزالة الغبار من المنزل.
- مصافحة الآخرين.
- لمس الحيوانات أو لمس نفاياتهم.
ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فهناك خطوات محددة يجب اتباعها فى كل مرة تغسل فيها يديك، وهى:
1- استخدام مياه جارية فى غسل اليدين، مع العلم أن المياه الباردة أو الدافئة لها نفس التأثير.
2- استخدام صابون عادى، فالصابون المضاد للبكتيريا ليس الأفضل كما يدعى البعض.
3- تأكد من وصول الرغوة إلى 6 أماكن (ظهر وباطن الكف، وبين الأصابع، وتحت الأظافر، والإبهام، والمعصم).
4- افرك يديك بالصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.
5- اشطف يديك جيدا بمياه جارية.
6- جفف يديك بمنشفة نظيفة أو بالمجفف الهوائى، فالرطوبة بيئة جيدة لنمو البكتيريا.
7- استخدم المنشفة فى إغلاق مقبض الصنبور.
