تقلبات الحمل المزاجية
تحتاج الحامل خلال الشهور الأولى من الحمل إلى التغذية السليمة، التى توفر لها ولجنينها ما يلزمهما من مواد غذائية ضرورية.
ويعتبر الموز أحد هذه الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات والكربوهيدرات والسكريات البسيطة والمعقدة التى تحتاجها الأم وجنينها للنمو والتطور
فوائد الموز للحامل والجنين
1- تقوية عظام الحامل والجنين.
2- حماية الحامل من تقلبات المزاج.
3- تسهيل عمل الجهاز الهضمى.
4- وتقليل الإصابة بمرض السكر خلال فترة الحمل.
5- تقوية جهاز المناعة.
6- حماية الجسم من الإصابة ببعض الأمراض كسرطان الكلى وضمور العينين وقرحة المعدة.
7- مصدر جيد للطاقة يمكن للحامل الاعتماد عليه للحصول على قدر كافٍ من الطاقة والمواد الغذائية.
8- يساعد على تقليل التعرض لتشنجات العضلات.
