أطعمة لزيادة المناعة
تعمل الفيتامينات على حماية الجسم من العديد من الأمراض، إضافة إلى أهميتها الكبيرة فى رفع كفاءة الأجهزة المختلفة فى جسم الإنسان، والشعور الدائم بالقوة والنشاط.
ويرصد "مبتدا" فى الانفوجراف التالى أبرز الأطعمة التى تمنح الجسم حاجته من الفيتامينات المتنوعة "أ، ب، د، سى".
وتقاوم هذه الفيتامينات العديد من الأمراض والتى يأتى السرطان على رأسها، إضافة إلى عملها على تقوية الذاكرة، وتحسين المزاج، وتقوية الجهاز المناعى، والحماية من أمراض العظام، والمساعدة على إفراز العديد من الهرمونات الهامة للجسم.
