النوم متأخر يدمر الصحة
وأجريت الدراسة على 443 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 38 و73 عامًا، وصُنفوا فى فئات كالتالى:
"فئة الاستيقاظ صباحًا على نحو قاطع" أو "فئة الاستيقاظ صباحًا على نحو معتدل" أو "فئة السهر على نحو قاطع"، لدراسة احتمال الوفاة بين أولئك المشاركين بعد نحو ست سنوات ونصف.
وتوصلت هذه الدراسة أن إلى أن محبى السهر هم أكثر عرضة لخطر الوفاة المبكرة بنسبة 10%، مقارنة بأولئك الذى يستيقظون مبكرًا، كما أنهم عرضة للإصابة بمشكلات نفسية بنسبة 90%، والإصابة بمرض السكرى بنسبة 30%، فضلا عن احتمال الإصابة بمشكلات فى الجهاز الهضمى والعصبى.
ويقول العلماء إن نحو 40% إلى 70% من إيقاع الساعة البيولوجية للشخص تخضع لعوامل وراثية، فى حين تتأثر بعضها بعوامل بيئية وعمر الشخص.
وقالت الأستاذ المساعد بكلية طب فينبرغ بجامعة نورث ويسترن الأمريكية كرستين كنوتسون: "جزء من الأمر خارج نطاق السيطرة الشخصية، وربما يخضع جزء آخر للسيطرة".
