تخلصى من رفض طفلك للطعام

تعانى الكثير من الأمهات رفض أطفالهن للطعام، وتصبح مهمة تغذيتهم من أصعب المسئوليات عليها، حيث يعانى غالبية الصغار من فقدان الشهية، الأمر الذى يؤدى إلى إصابتهم بفقر الدم ومشاكل الصحية، لذا نقدم لك الوجبات التى لا يرفضها صغيرك.

المكرونة:

يعشق جميع الأطفال هذه الوجبة، إذ أنها تتميز بنكهة خاصة، لذا استغلى الأمر وخبأى اللحم والدجاج والفطر به، ليحصلون على وجبة سعيدة ومغذية.

البطاطس:

هى معشوقة الجميع من الكبير إلى الصغير، قدميها له مع الدجاج والخضروات والجبن، لكن عليك باستخدام ملعقة زيت واحدة لتجنب الدهون الكثيرة.

البشاميل:

من الوجبات التى يلتهمها ابنك، فاحرصى على إضافتها لكل الوجبات مثل الأرز والبطاطا والقرع والكوسة.

الكفتة:

إذا رفض صغيرك اللحم فى صورته التقليدية، لا بأس، قدميها له فى صورة الكفتة مع طبق طحينة صغير، وحينها ستجدينه هو الذى يطلب الطعام.

الكشرى:

من أشهى الوجبات التى لن يرفضها طفلك، وهى وجبة أساسية وتحتوى على الكثير من المواد الغذائية، قدميها مع طبق من السلطة، وانتظرى المفاجئة.