كيف تجعل أسنانك ناصعة البياض؟

"من لا يعرف أن يبتسم، لا يعرف أن يعيش"، تلك العبارة هى مفتاح الحياة، ولكن يعانى الكثير من الناس من اصفرار الأسنان، الأمر الذى يسبب حرجا، ولكن هناك حل لهذه المشكلة.

الطرق الوقائية خير من العلاج، لذا لا تلجأ إلى تبييض الأسنان بالليزر، وعليك اتباع هذه الخطوات:

شرب الماء بعد تناول الأطعمة الحمضية والحلويات:

فالأطعمة الحمضية والحلويات مثل الطماطم والأناناس والبرتقال والبقلاوة والبسبوسة، تحتوى على أحماض تسبب تآكل طبقة المينا، والحل فى هذا بسيط للغاية، وهو تناول المياه بعد الأكل.

تجنب استخدام غسول الفم:

فالغسول يعمل على تكوين الأحماض، حيث إنه يسبب تقليل اللعاب وجفاف الحلق، بسبب الأملاح والأنزيمات التى يحتويها.

الابتعاد عن التدخين:

التدخين يحتوى على مادة النيكوتين والقطران، مما يؤدى إلى صبغ الأسنان باللون الأصفر، وجفاف اللثة وتسوس الأسنان.

الانتظام فى غسل الأسنان:

حيث يجب غسل الأسنان مرتين على الأقل فى اليوم، وعليك استخدام فرشاة متوسطة الصلابة ومعجون جيد، بالإضافة إلى استخدام الخيط فى التنظيف بعد أكل اللحوم.