لو حامل وتخشى السمنة.. إليك الحل؟

قال الدكتور محمد حلمى، استشارى السمنة والنحافة، فى أول 3 أشهر، يمنع تناول الكبدة والتونة، لأنها من الممكن أن تسبب الإجهاض وتشوه الجنين.

وأضاف خلال لقائه ببرنامج ستوديو 9090 عبر أثير الراديو 9090، تقيم الإعلامية إيمان مختار، أن أفضل نظام للسيدة الحامل، هو نظام اللوقيمات، وهو نظام يتم تناول 5 وجبات فى اليوم فيه، ويكون وجبة الفطار عبارة عن زبادى وثمرة فاكهة وكوب ماء، أو نصف رغيف عيش أو شوفان باللبن وخضراوات، ووجبة الغداء تقسم على مرتين، وتتناول معها السلطة والخبز، والساعة 9 العشاء.

وأشار إلى أن هذا النظام يحافظ على منسوب السكر فى الدم، مؤكدا أهمية السوائل.