ضغط الدم المرتفع
ويعتبر مشروب الكركديه من أشهر المخفضات الطبيعية لضغط الدم المرتفع، وأوضحت دراسات طبية عديدة أن هناك علاقة تربط بين تناول الكركدية وانخفاض ضغط الدم، حيث يعتبر الكركدية من المدرات الطبيعية للبول، ما يساعد على التخلص من السوائل الزائدة والصوديوم الذى يسبب ارتفاع ضغط الدم.
كما يساعد الحبهان على تخفيض ضغط الدم، حيث يحتوى على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، المعروفة باسم الفافينويد، كما يحتوى الحبهان على البوتاسيوم الذى يعزز صحة القلب ما ينعكس إيجابيا على ضغط الدم.
الثوم، واحد من أهم المخفضات الطبيعية لضغط الدم، كما يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتحفيز إفراز أكسيد النيتريك، وبالتالى يخفض ضغط الدم المرتفع.
القرفة، الغنية بمضادات الأكسدة، والتى تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.
الريحان، يحتوى على نسبة مرتفعة من حمض اليوروسوليك الضرورى لخفض الضغط المرتفع، كما يساعد الريحان على تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر، بما يحافظ على توازن ضغط الدم.
الشاى الاخضر، والذى يعتبر أفضل مخفضات الضغط المرتفع الطبيعية، حيث يحتوى على اللوليفينول والذى يعتبر من مضادات الالتهاب والتى تمتاز بقدرتها مع تخفيض ضغط الدم المرتفع.
