عادات تضر الحمل
ومن أهم العادات الخاطئة التى قد تترتب على مفاهيم متداولة بين المعارف والأهل والأصدقاء تنتقل بدورها للأمهات الحوامل، خصوصا اللائى يعشن تجربة الحمل للمرة الأولى، حيث يفتقرن للخبرة التى تمكنهم من التفريق بين الصواب والخطا فيما يتعلق بالاجتياز الآمن لتفرة الحمل.
ومن بين تلك العادات الخاطئة:
مستحضرات العناية بالبشرة
قد نتصور أن الاستخدام الظاهرى لمستحضرات البشرة لا يسبب ضررا بالنسبة للمرأة الحامل، وهو ما أثبت العلم عدم صحته، حيث تحتوى على مواد كميائية يجب تجنبها.
استخدام العطور
تحتوى العطور على نسبة كبيرة من المواد الكيماوية والتى قد تسبب أمراض الجهاز التنفسى للأم والجنين، لذا ينصح بالابتعاد عنها.
النوم على الظهر
عادة ما تلجأ الحوامل للنوم على الظهر ظنا منهن أنها الوضعية الأفضل والأكثر راحة لهن خلال تلك الفترة، إلا أن العلم اثبت أن الأمر يفتقر للصحة، حيث أن الطريقة الأمثل للنوم خلال الحمل، هى النوم على الجانب لاأيسر لتقليل ضغط الرحم على الوريد الرئيسى الذى يضخ الدم للقلب، ولا تقتصر خطورة النوم على الظهر أثناء الحمل على ذلك فقط، بل أنها تسبب صعوبات فى التنفس وآلام فى الظهر.
الكعب العالى
يتسبب الكعب العالى فى إرهاق عضلات البطن للسيدة الحامل، خصوصا عضلات البطن الأمامية، بالإضافة إلى عضلات الظهر.
الحمام الساخن
قد يكون استخدام الماء الساخن للاستحمام واحدا من أهم الطرق التى نتبعها للتخلص من الشعور بالإجهاد والتوتر وللتخلص من الآلام التى تنتج عن بذل مجهود كبير أثناء اليوم، إلا أن الأمر يختلف بالنسبة للمرأة الحامل والتى تتسبب المياه الساخنة فى خفض ضغط الدم بالنسبة لها، مما يحد من وصول التغذية اللازمة للجنين.
الملابس غير المناسبة
تراجعت شعبية فساتين الحمل الفضفاضة الاشبه بالجلباب الواسع بصورة كبيرة خلال السنوات الأخيرة، واستبدلتها العلامات التجارية الكبرى بملابس أخرى أكثر ضيقا، مما يتسبب فى عدم إتاحة المجال لحركة الجنين بحرية، بالإضافة إلى ضيق التنفس بالنسبة للسيدة، وأحيانا إعاقة نمو الجنين بصورة طبيعية.
