الماء
ويمثل الماء حوالى 70% من تركيب الجسم، حيث يوجد فى الدم بنسبة 80%، وأكثر من 75% فى المخ، و96% فى الكبد.
وأظهرت بعض الدراسات بأن شرب الماء له أهمية كبيرة فى الوقاية من عشرات الأمراض، لا سيما أمراض القلب والأوعية الدموية، يساهم الماء فى علاج بعض الأمراض القلبية، ومنها:
جلطات القلب
يعمل الماء كمضاد للتخثر، حيث إنّ شرب الماء يومياً يزيد سيولة الدم، وعدم شرب الماء بشكل كاف يعرض الإنسان للإصابة بالتجلط، والذى قد يسبب حدوث موت قلبى مفاجىء.
النوبات القلبية
النوبات القلبية من أخطر أمراض القلب، وشرب الماء بكثرة يقى من الإصابة بهذه النوبات، لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية وعضلة القلب، فيقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
أمراض شرايين القلب
تحدث أمراض شرايين القلب بسبب تراكم الدهون والشحوم داخلها، فتعيق هذه الدهون تدفق الدم داخل الشرايين، ممّا قد ينتج عن ذلك الموت المفاجىء.
