صوتك الناعم.. كيف تحفظى له أنوثته؟

يمثل صوت المرأة جزء لا يستهان به من أنوثتها، لكن بعض العوامل تتسبب فى تغير تلك النبرة الناعمة المميزة، كالضحك بصوت عال أو تناول المشروبات الساخنة أكثر من اللازم، والتدخين وتناول الكحوليات..

قد تحتم عليك طبيعة وظيفتك التحدث لفترات طويلة سواء بالحديث المباشر أو عن طريق الهاتف، وهو ما يؤثر بصورة سلبية للغاية على الصوت، وعليه فإنه من الضرورى أن تحصل الأحبال الصوتية على شى من الراحة والتى تتمثل فى تخصيص وقت للصمت التام.

كما يساعد تناول ملعقة من عسل النحل صباحا على الريق فى إبقاء الأحبال الصوتية مشدودة وفى حالة صحية.

وينصح الأطباء بالابتعاد عن تناول البهارات، خصوصا الحار منها للحفاظ على نعومة الصوت وعدم تغير نبرته مع مرور الوقت.

ويتسبب رفع الصوت أثناء الحديث فى تغير صوت المرأة، لذا ينصح بالاعتدال فى مستوى الصوت أثناء الحديث، وتنظيم النفس بصورة صحيحة.

كما تساعد بعض المشروبات الدافئة، وليست الحارة فى تنعيم الصوت أو الحفاظ عليه، كاليانسون والبابونج أو الكاموميل، والزنجبيل.

ويساعد تناول "سكر النبات" فى الحفاظ على الصوت ناعما وواضحا، لذا ينصح باستحلابه لكن باعتدال لتلافى زيادة الوزن.