عدد ساعات نوم طفلك وعلاقتها بمراحل عمره

تنشغل الأمهات بصورة كبيرة بعدد ساعات نوم أطفالهن، ومدى كفايتها لهم لنمو سليم وحالة مزاجية طبيعية، حيث يتأثر الأطفال بالفترة التى ينامونها، وجودة النوم الذى يحصلون عليه، وهو ما يختلف من مرحلة عمرية لأخرى.

ويحصل الأطفال فى الشهور الأولى من أعمارهم على عدد ساعات أطول من النوم تصل إلى ما بين 15 إلى 18 ساعة، بداية من الشهر الأول وحتى الشهر الرابع، على أن تتقلص تلك المدة إلى ما بين 12 و15 ساعة بداية من الشهر الرابع وحتى اكتمال العام الأول، ويبقى دور الأم فى تلك المرحلة هو محاولة تنظيم نوم الطفل بصورة مناسبة له ولها، خصوصا أنه يكون قد بدأ فى التفاعل مع عائلته والمحيطين به.

وبعد تجاوز الطفل لعامه الأول وحتى بلوغه الثالثة، تبدأ عاداته فى النوم فى التغير بشكل ملحوظ، وغالبا ما يتوقف عن النوم خلال ساعات النهار، كما تقل ساعات نومه إلى 10 ساعات تقريبا وتكون خلال الليل.

وتتأثر سلوكيات الطفل بصورة كبيرة بعدد ساعات نومه، حيث تتسبب عدم كفايتها فى تحوله للسلوك العدوانى والعصبى، لذا حاولى تنظيم حياة طفلك ومواعيد نومه، وتقديم الأسباب التى تدفعه للخلود إلى النوم والتى ترتبط بقدرة جسمه على النمو والتطور.