البطاطس
تحتوى البطاطس على عناصر طبيعية وتركيبات كيميائية وحمضية، بالإضافة لمجموعة من الفيتامينات النافعة كفيتامين أ وفيتامين ب1 وب2 وب6، وفيتامين ج، والبيتاكاروتين، وعناصر النحاس والماغنيسيوم والبوتاسيوم والفسفور، والتى تساعد جميعا فى تجديد خلايا البشرة وعلاجها.
يستخدم عصير البطاطس فى تنظيف الوجه وتخليصه من السموم والشوائب المتراكمة، والتى تسبب ظهور البثور وحب الشباب على الوجه، كما يساعد تناول كوب من عصير البطاطس يوميا أو استخدام بيوريه البطاطس المسلوقة والخلوطة بالحليب على الوجه فى ترطيب البشرة وعلاجها من الجفاف.
ويساعد الانتظام على ترطيب البشرة بعصير البطاطس لمدة لا تقل عن ربع ساعة على منح البشرة النضارة والصحة، وتنقيتها من الشوائب والنمش أو آثار حروق الشمس، كما يحميك من ظهور التجاعيد المبكرة على البشرة، كما يساعد استخدامه ككمدات باردة على العينين فى تخليصها من الانتفاخات، والهالات السوداء التى تؤثر على شكل الوجه بصورة كبيرة.
ويسهم عصير البطاطس فى تفتيح لون البشرة بوضعه على الوجه أو المكان المراد تفتيحه لمدة نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعيا، ويساعد فى تهدئة حروق الشمس، والتهابات الجلد، حيث تساعد برودته على تلطيف الجلد وتهدئته.
ولعلاج لدغات الحشرات، يمكن استخدام عصير البطاطس على الأماكن المصابة، وتكرار الأمر حتى تتخلص من الألم الناتج عن اللدغة.
وأخيرا، يساعد ماسك عصير البطاطس مع العسل على الشعر لمدة ساعتين على تحسين معدل نمو الشعر، وتقويته.
