كلف الحمل .. كيف تتجنبين الإصابة به؟

تعانى الأمهات الحوامل من بعض المشكلات المتعلقة بالبشرة، كظهور الكلف على الوجه أو فى أماكن متفرقة من الجسم، وقد يصعب استخدام العلاجات التى تؤخذ عن طريق الفم، أو الموضعية خوفا على سلامة الجنين، إلا أن بعض الحلول الطبيعية تساعد على التغلب على المشكلة.

بداية لابد من اتقاء التعرض لأشعة الشمس الحارقة، خصوصا خلال فصل الصيف، حيث تساعد فى زيادة مشكلة الكلف على البشرة، كما ينصح باستخدام كريم واقى من الشمس فى حالات الضرورة، مع الحصول على قدر كاف من الراحة، والتى تساعد على الحفاظ على صحة الأم والجنين، والتى تساعد فى تقليل أعراض الحمل والتى من بينها الكلف.

كما ينصح بالابتعاد عن تناول الزيوت والدهون والتى تساعد على ظهور الكلف على البشرة، لذا لابد من استبداله بأطعمة صحية، وتناول الخضر والفواكه التى تحتوى على كمية كبيرة من الألياف، مع شرب الماء بصورة مستمرو لترطيب البشرة وتجديد الخلايا، حيث ينصح بتناول لترو أولترين على الأقل بصورة يومية.

وأخيرا، ينصح بالابتعاد عن استخدام مساحيق التجميل خلال فترة الحمل، والتى تساعد على ظهور الكلف على البشرة، وفى حالات الضرورة، احرصى على إزالته جيدا فى أسرع وقت ممكن.