مخاطر النوم فى غرف مضاءة
تذهب الكثيرات إلى النوم دون إطفاء نور الغرفة، بدافع من الخوف أو القلق، أو لأسباب نفسية أخرى، وهو ما يتسبب فى أضرار صحية للجسم.
أفادت دراسة علمية أمريكية أن ترك النور مضاء يفقدنا القدرة على النوم المريح، حيث يتسبب فى الإضرار بهرمونات الجسم، حيث لا يمكنها التفريق بين الضوء الطبيعى والصناعى، وهو ما قد يحدث خللا فى إفرازها بصورة تضر بالجسم.
وقد ينتج عن اختلال هرمونات الجسم زيادة فرصة الإصابة بسرطان الثدى، كما أنه يتسبب فى ارتفاع معدل الكوليسترول فى الدم بسبب اختلال عملية الهضم فى الجسم، والذى قد يساعد على تراكم السموم فى الجسم.
