دهون الأرداف
وقد يكون اختزان الجسم للدهون فى منطقة معينة هو أسوأ ما يمكن أن نواجهه عند زيادة وزن الجسم، كتراكم الدهون فى منطقة الأرداف، والتى تعد الخاسر الأكبر من تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية وعدم ممارسة نشاط رياضى.
وتسهم بعض الطرق فى التخلص من الدهون المتراكمة فى تلك المنطقة والتى من بينها استخدام قشور البرتقال المطحونة فى محضر الطعام فى إعداد السلطات أو المشروبات الساخنة، حيث تساعد فى حرق الدهون وزيادة الإحساس بالشبع لفترات أطول.
كما يساعد تناول مشروب الزنجبيل مع القرفة مع إضافة شريحة من الليمون، وتناول كوب منه قبل كل وجبة بساعة، حيث تساعد فى حرق الدهون والتخلص من تراكمها فى الأرداف.
وأخيرا، يساعد تناول مشروب مكون من كميات متساوية من الروزمارى والزنجبيل والشاى الأخضر والنعناع فى تحسين قدرة الجسم على حرق الدهون، وينصح بتناوله أربع مرات يوميا.
