B2 فيتامين
يتسبب نقص فيتامين معين فى الجسم فى ظهور بعض العلامات على البشرة والصحة بشكل عام، ومن خلال السطور التالية نتعرف على أعراض نقص فيتامين B2 على البشرة.
يتسبب نقص فيتامين B2 فى ظهور مشكلة جفاف الشفاه، حيث يلعب دورا مهما فى عملية الأيض أو التمثيل الغذائى للخلايا، الأمر الذى يترتب عليه بالإضافة إلى جفاف الشفاه، تشقق زوايا الفم، فضلا عن التهابات الأغشية المخاطية التى تبطن الفم.
ويمكن الحصول على فيتامين B2 من خلال تناول الأسماك والخضروات الطازجة كالبروكلى والسبانخ، بالإضافة إلى الألبان ومشتقاتها.
