الاستحمام بالماء البارد
يروق للبعض استخدام الماء البارد للاستحمام فى فصل الشتاء برغم الانخفاض الكبير فى درجات الحرارة، وسواء كان ذلك بحكم الحاجة، أو فى محاولة لتقوية المناعة، فإن الأمر قد يشوبه بعض المخاطر الصحية الخطرة.
فملامسة المياه الباردة للجسم، كفيلة بالشعور بضيق التنفس، والقشعريرة، كما أن الأمر قد يزداد خطورة لدى البعض، ليصل إلى مرحلة توقف القلب، خصوصا بالنسبة لمن يعانون من مشكلات مزمنة فى القلب، فضلا عن زيادة فرص تعرض الجسم لنزلات البرد والإنفلونزا.
وبرغم من تلك المخاطر التى تحيط استخدام الماء البارد فى الاستحمام، إلا أنه بلا شك، قد يسهم فى تحفيز الجسم، كما تتسبب الصدمة الباردة للجسم، فى زيادة ضربات القلب والإسراع من سريان الدورة الدموية فى الجسم، كما أنها تساعد فى تقوية الشعر، والإسراع من وتيرة تجديد خلايا البشرة.
كما يساعد الحمام البارد فى تحفيز الجسم على حرق المزيد من الدهون من خلال تنشيط علية الحرق، فضلا عن دورها فى تخفيف ألم العضلات.
