القراءة قبل النوم
برغم التطور الكبير الذى تشهده وسائل التكنولوجيا، سواء على مستوى الحجم أو الإمكانات، إلا أن كثيرون يفضلون القراءة فى الكتب التقليدية المطبوعة على الورق قبل الخلود إلى النوم.
وبحسب تقارير صحفية منشورة، أفاد خبراء فى علم النفس فى الولايات المتحدة الأمريكية، أن عادة قراءة الكتب الورقية تعكس أبعاد شخصية مميزة، كامتلاك القدرة على التحليل والتركيز فى التفاصيل.
كما تساعد القراءة، خصوصا قبل النوم على الاسترخاء المريح، المحفز للنوم، كما أنها تساعد على تحفز تنشيط العقل والذهن بصورة كبيرة، كما تساعد القراءة على زيادة علاقة الارتباط بالمنزل، حيث أن الشخص القارئ عادة ما يهتم بالبقاء فى المنزل للقراءة.
