الرياضة للحفاظ على صحة القلب
أفاد تقرير حديث للجمعية الألمانية لمكافحة السكتة الدماغية أن للرياضة دور هام فى الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية،
وشددت الجمعية على ضرورة الالتزام بممارسة الرياضة بمعدل لا يقل عن ساعتين ونصف أسبوعيا، للوقاية ضد الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مع ضرورة الالتزام بالتغذية الصحية والمتوازنة.
ولفتت توصيات الجمعية الألمانية إلى أن المشى السريع، أو ركوب الدرجات الهوائية يعدان من أفضل أنواع الرياضات الصحية للجسم.
