الفراولة
وتتعدد فوائد الفراولة للطفل بفضل احتوائها على عنصر اليود الذى يزيد من ذكاء الطفل، وعنصر الفولات المسؤول عن الحفاظ على سلامة خلايا المخ.
الفراولة من الفاكهة الغنية بفيتامين "ج" الذى يساعد على سرعة التئام الجروح، وحماية الأسنان واللثة من الإصابة بالالتهابات.
كما تقلل من نسبة الكوليسترول فى الدم، وتقوى العظام لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم، وتعمل على تبييض الأسنان وإزالة البقع.
وتتميز الفراولة باحتوائها على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، وبالتالى تقطى طفلك من الإصابة بالأورام السرطانية، كما تقوى من صحة الجهاز المناعى وتحميه من الإصابة بالأمراض.
ولكن حذر الأطباء من الإفراط فى تناولها حتى لا تصيب الطفل بالحساسية التى تظهر فى صورة طفح جلدى، أو تورم فى الجلد، أو صعوبة التنفس والقىء والإسهال.
