مريض السكر
يعانى عدد كبير من البشر من الإصابة بمرض السكرى الذى يؤدى إلى الامتناع عن تناول بعض الأطعمة التى يفضلونها حفاظا على مستوى السكر فى الدم.
وأشار موقع "everyday/health" إلى بعض النصائح الواجب أخذها فى الاعتبار.
فيجب عدم نسيان تناول وجبة خلال اليوم، لضبط مستوى السكر، بالإضافة إلى خطورة تناول المقرمشات أمام التلفاز خصوصا ليلا حتى لا تزيد كمية السعرات الحرارية المستهلكة مما ترفع من معدل السكر فى الدم.
وأشار الموقع إلى أهمية قياس نسبة السكر بشكل منتظم، مع الإقلاع عن التدخين لإمكانية تسببه فى زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب
وحذر من الامتناع عن ممارسة الرياضة لقيامها بالتحكم فى نسبة الإنسولين بالدم والاستمتاع بوزن صحى.
كما أوضح أهمية الحركة وعدم الجلوس لفترة طويلة حماية من التعرض إلى بعض الأمراض ومضاعفاتها.
