العامل الرئيس لتطور الخرف
يعانى الكثير من الإرهاق نتيجة لقلة عدد ساعات النوم، التى تصل إلى 5 ساعات، ما قد يدفعهم للتعويض النوم لساعات أطول، وهو الأمر الذى حذرت منه دراسات حديثة.
حيث أشارت الدراسات إلى أن النوم لأكثر من 9 ساعات قد يشكل ضررا على ذاكرة الفرد وتتساوى مع نتائج قلة عدد ساعات النوم.
وأظهرت نتائج الأبحاث أن الذين ناموا 9 ساعات فأكثر ارتكبوا أخطاء عدة تساوت مع الذين ناموا عدد ساعات قليلة.
وأوضح الباحثون أن من ينام لفترة طويلة، يمنع المخ من التواصل بشكل صحيح.
وحذر الأطباء من خطورة النوم لساعات قليلة أو طويلة حتى لا يقع فريسة للإصابة بالخرف.
