أنفلونزا الأطفال
تعانى الأمهات من إصابة أطفالهن بنزلات البرد وخصوصا فى فصل الصيف، نتيجة للتعرض إلى المراوح الكهربائية ومكيفات الهواء بشكل مباشر.
ورصد موقع "Webmd" بعض الأطعمة التى تقلل من فرص الإصابة بالأنفلونزا، مها:
-السبانخ: لغناها بالألياف ومضادات الأكسدة وفيتامين سى وحمض الفوليك اللازم لتكوين خلايا جديدة وإصلاح الحمض النووى لاجل تقوية الجهاز المناعى.
-شوربة الدجاج: تحتوى على مادة كيميائية تسمى كارنوزين التى تساهم فى تقوية الجهاز المناعى ومحاربة الفيرويسات.
- الزبادى: فيقوم بتخفيف أعراض المرض وتحفيز الجهاز المناعى، لقله الدسم المتواجج في.
-البطيخ: به الكثير من مضادات الأكسدة المسؤولة عن محاربة العدوى.
-الثوم: يكافح الثوم الخام الفيروسات والبكتيريا والفطريات.
-البطاطا: تحول مادة البيتا كاروتبن التى تتحول إلى فيتامين "أ" مما تقلل من فرص الإصابة بالأ مراض المعدية.
