ضبط أجهزة التكييف
يلجأ الكثير إلى الهروب من درجات الحرارة المرتفعة بالجلوس أمام التكييفات دون إدراك الأذى الذى قد يصيب الجهاز التنفسى والهضمى.
فقد تتسبب التكييفات فى الإصابة بالحساسية نتيجة للغبار المتعلق فى الجهاز، وضيق التنفس وعدوى الجهاز التنفسى، والمعاناة من آلام الرقبة ونزلات البرد والجفاف والخمول والإجهاد.
ولكن يجب الابتعاد عن تغيير درجة حرارة الغرفة فلا تكون حرارة الغرفة أقل بكثير من الحرارة الخارجية لأن ذلك يسبب ألم الحلق وجفاف العين وتشنج العضلات.
كما لا يُنصح بتوجيه "ريش التكييف" إلى الجسم مباشرة وخصوصا خلال فترات النوم، بل يجب تهوية الغرفة وفتح النوافذ باستمرار واستعمال التكييف طوال النهار وغلقه ليلا، لحماية الجسم من أضرار التعرض للهواء البارد أثناء النوم.
ولتقليل الإصابة من الحساسية يجب صيانة التكييف بشكل مستمر، لحماية الفرد من المشكلات الصحية التى تصيبه ومنها أمراض الجهاز التنفسى.
