الشخير أثناء النوم
أوضحت دراسة جديدة نشرت فى المجلة العلمية "JAMA Internal Medicine" أن نوم النساء فى غرفة بها إضاءة قد يزيد من أوزانهن.
وأثبتت نتائج الأبحاث التى أجريت على النساء زيادة أوزانهن حوالى 5 كيلو جرام والإصابة بالعديد من الأمراض مثل السكرى وأمراض القلب.
لذلك نصح الباحثون النساء بضرورة النوم فى غرف معتمة خلال ساعات الليل، وذلك من أجل عدم التدخل فى عملية النوم التى يمر بها الجسم.
