فيتامينات
نشر الدكتور هانى الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية، رئيس المركز القومى للبحوث الأسبق، عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك" نصائح عدة لاقتراب فصل الخريف ومن بعده الشتاء، للحماية من الإصابة بالأمراض المنتشرة فى تلك الفصول.
وأشار الناظر إلى فائدة التناول اليومى للجزر، لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين "أ"، بالإضافة إلى تناول البرتقال والليمون لغناهم بفيتامين "سى".
حيث أثبتت دراسات علمية حديثة أن فيتامين "أ، سى" يعملان كمواد مضادة للأكسدة بشكل فعال مما يحمى الفرد من الإصابة بكم هائل من الأمراض، لأجل الحفاظ على سلامة وصحة الجلد والأظافر والشعر ونضارة البشرة واحتفاظها بلونها الطبيعى الخالى من البقع الداكنة.
ونصح الناظر بضرورة تناول الجزر وبعض الموالح، قائلاً: "اكثروا من تناول الجزر والبرتقال والليمون".
