أضرار تناول الحلويات بعد الطعام
يلجأ البعض إلى التخلى عن تناول الحلويات لأجل اتباع نظام غذائى معين يساعد على فقدان الوزن.
وأكدت يلينا يولوكونيكوفا، إخصائية التغذية، خطورة الإفراط فى تناول الأطعمة الغنية بالسكريات أو التخلى تماما عنها.
وأشارت إلى إصابة الفرد الذى يتخلى تماما عن تناول السكر بالتهاب المفاصل وتجلط الدم، وحدوث مشاكل بالكبد أو الطحال، بالإضافة إلى الميل للإصابة بالاكتئاب، وفقا لما جاء فى "سبوتنيك".
وأشارت تولوكونيكوفا إلى فائدة تناول قطعة من الشيكولاتة بعد وجبة الغداء، لذلك نصحت بضرورة تناول الفواكه التى بها سكريات والخضراوات مثل الذرة أو البصل أو الفلفل الحلو.
