البرد
ويصاب الأطفال بالأنفلونزا ونزلات البرد والتهاب الحلق وغيرها من الأمراض بشكل سريع لضعف معاناتهم، لذلك توجد عدة نصائح عدة للأمهات لحماية أطفالهن من برد الشتاء منها:
- ضرورة ارتداء الأطفال الملابس القطنية الثقيلة فى أثناء ذهابهم إلى المدارس فى الصباح الباكر، وتجنب ارتداء الملابس الصوفية على الجلد مباشرة وضرورة استبدالها بالقطن.
- الابتعاد عن أى مصدر حرارة بشكل مباشر.
-الابتعاد عن الأماكن المزدحمة أو الأماكن التى بها نوافذ مغلقة لعدم تواجد التهوية المستمرة.
-عدم التقبيل أو التواجد مع أشخاص مصابين بالأمراض المختلفة.
-شرب المياه بكثرة، وخصوصا المشروبات الدافئة.
-غسل الأيدى والاستحمام بالمياه الباردة.
-ضرورة تجفيف اليدين وحول الأنف جيدا بعد استخدام المياه، بالإضافة إلى استخدام الفازلين يوميا.
- الالتزام بالأدوات الشخصية والحرص على نظافتها مع غسل اليدين والوجه بالماء والصابون بعد العودة للمنزل.
- التناول اليومى للجزر، لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين "أ"، بالإضافة إلى تناول البرتقال والليمون لغناهم بفيتامين "سى"، لاعتبارهم مواد مضادة للأكسدة بشكل فعال مما يحمى الطفل من الإصابة بالأمراض المختلفة.
- خطورة إعطاء الأطفال المضادات الحيوية، واستبدالها بالمشروبات الساخنة والأعشاب الطبيعية.
- زيارة الطبيب وعدم اجتهاد الأم نهائيا فى تناول أطفالهن لأى دواء، وإبقائهم بالمنزل للراحة حتى اكتمال الشفاء حفاظا على صحة الآخرين.
