فيروس كورونا
الفيروس التاجى كورونا والذى ظهر لأول مرة فى مدينة ووهان الصينية يمكنه الانتقال عبر البشر والحيوانات على حد سواء، عند الاتصال مع شخص مصاب.
وبشكل عام من الصعوبة بمكان التمييز بين الإصابات الناجمة عن فيروس كورونا وغيرها من إصابات التهاب الجهاز التنفسى العادية، والتى تسبب فى حالاتها الطبيعية نزلات البرد والسعال والتهاب الحلق والتعب والحمى.
وبحسب خبير تغذية فإن الفيتامينات لديها وظيفة مهمة كحامى لنظام المناعة، مؤكدا أن هناك ثلاثة فيتامينات مهمة للأطفال، خاصة لمنع فيروس كورونا:
"فيتامين أ"
يعزز مناعة الطفل ونموه، والأطعمة التى تحتوى على فيتامين "أ" هى الأسماك والجبن والروبيان والحليب والبيض والجزر والبطاطا الحلوة والبروكلى واللفت وغيرها من الخضروات الطازجة.
"فيتامين سى"
فيتامين سى هو أحد مضادات الأكسدة القوية ويمكن أن يساعد فى إزالة السموم من الجسم، والأطعمة التى تحتوى على فيتامين C هى الفراولة والأناناس والقرنبيط والمانجو والكيوى والبرتقال والجوافة.
"فيتامين د"
وتشير جميع الأبحاث العالمية لإصابة أغلب الأشخاص حول العالم بنقص فيتامين D حيث يعانى حوالى50% من الأشخاص فى العالم من نقص الفيتامين، ويمكننا الحصول على فيتامين "د" من الشمس، يمكنك أيضًا الحصول عليه من البيض والأسماك والفطر والحبوب.
