نصائح منزلية لمرضى التهاب الجيوب الأنفية

حذرت هيئة الأرصاد الجوية من رياح مثيرة للرمال والأتربة على عدة مناطق بمصر بداية من يوم الخميس المقبل، تصل لحد العاصفة.

وتتسبب الرياح المحملة بالأتربة فى إزعاج مرضى التهاب الجيوب الانفيه، إذ يشعرون بالتهابات داخل الأنف، وصعوبة فى التنفس من الأنف وتورم المنطقة المحيطة بالعينين والوجه، بالإضافة إلى الشعور بآلام نابضة فى الوجه أو صداع.

ويؤدى التهاب الجيوب الانفيه إلى تورم المساحات الموجودة داخل الأنف، ويتسبب ذلك فى تراكم مخاط الأنف وينتج عنه صعوبة التنفس.

ويقدم "مبتدا" عدة نصائح من الممكن القيام بها فى المنزل لتجنب تأثير الأتربة على الجيوب الانفيه :

1- استخدام محلول ملحى طبى لغسيل الأنف، لأنه يخفف انسداد الأنف ويساعد فى التخلص من الإفرازات.

2- وضع كمادات دافئة على الأنف مرتين يوميا، لأن ذلك يفيد الجيوب الانفيه ويساعد فى تحسن حالتها.

3- استنشاق أبخرة زيت النعناع فهو يعمل على ترطيب الأغشية المخاطية.

4- تجفيف الجسم بعد الاستحمام يسهم فى تجنب زيادة احتقان الأنف والرشح.

5- تجنب تغير درجات الحرارة، لأن الانخفاض والارتفاع فى درجات حرارة الجو تزيد حدة التهاب الجيوب الانفيه .

6- البعد عن الأتربة وتناول المشروبات الدافئة، تساعد فى التخلص من الإفرازات وفتح الجيوب الانفيه.