اختيار الملابس
وتستبعد الفتيات الملابس التى تزيد من التعرق، والبحث عن الأقمشة والمواد التى تجعلها باردة وتوفر لها الحماية من حرارة الطقس.
وهناك بعض القطع والإطلالات التى تساعد مرتديتها فى التغلب على الطقس الحار، منها:
-الملابس ذات الألوان الفاتحة:
يفضل اختيار الأقمشة ذات الألوان الفاتحة مثل الباستيل والأبيض والبيج، لدورها فى امتصاص أشعة الشمس.
-الابتعاد عن الملابس المصنوعة من البوليستر أو النايلون أو الحرير:
لا يفضل ارتدائها فى الطقس الحار لأنها تسبب التعرق وتحتفظ بدرجة حرارة الجسم، مما سوف يسبب إحساسًا غير مريح لك على الإطلاق، واستبدالها بالملابس المصنوعة من القطن أو الكتان.
-استخدام الملابس الرياضية الكاجوال:
تساعد الملابس الرياضية على منح مرتديته الشعور بالراحة والتهوية، لكونها تحتوى على مواد تمتص العرق وتمنح الانتعاش والحيوية.
