تشققات القدمين
وتحتاج القدم إلى مزيد من العناية بسبب تحملها للعديد من الضغوط يوميا ولحاجتها إلى التنظيف بانتظام للحفاظ على نظافتها ووقايتها من العدوى.
ومن بين الوصفات الطبيعية التى تساهم فى العناية بالقدمين، وفقا لموقع "بولد سكاى":
-صودا الخبز:
نحتاج لخلط ملعقتين كبيرتين من الصوداء الخبز فى ماء دافئ لتشكيل العجينة ووضعها على القدمين لمدة تصل إلى 15 دقيقة ثم شطفها بالماء الفاتر، وتساعد تلك الوصفة فى تنعيم الجلد الخشن من القدمين.
-الأعشاب الطبيعية:
يمكن استخدام الأعشاب الطبيعية مثل اللافندر والنعناع والكمون والزعتر لإضافة إلى الماء الدافئ فى الحوض والاستحمام بها لتخفيف الإجهاد والتعب وترطيب البشرة.
-زيت جوز الهند:
نضع كمية صغيرة من زيت جوز الهند على القدمين وتدليكها لمدة 10 دقائق قبل النوم، لأجل ترطيب البشرة الجافة وتحسين ملمسها.
-الشاى الأخضر:
تساعد وصفة الشاى الأخضر فى تنشيط الدورة الدموية بالقدمين وتخفيف الإجهاد والتعب، وذلك من خلال إضافة كوب من الشاى الأخضر للماء والاستحمام به لمدة 20 دقيقة.
