العناية بالبشرة فى فصل الصيف
التعرض لأشعة الشمس الضارة يمكن أن يتسبب فى تسمير البشرة والتخلص منه قد يكون صعبًا فى بعض الأحيان، ولذلك، من الأفضل اتخاذ التدابير الوقائية لمنع التسمير تمامًا.
كل فصل يتطلب روتين العناية بالبشرة المخصص له، ويشمل العناية بالبشرة فى فصل الصيف منع التسمير.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدى التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى تقدم سريع فى عمر البشرة وأشعة الشمس الضارة ليست جيدة لصحة بشرتك على المدى الطويل.
ووفقًا لموقع "هندوستان تايمز"، شارك آرثى راجورام، خبير الجلد والشعر بعض الطرق الفعالة لتجنب التسمير.
استخدمى واقى الشمس
واقى الشمس ضرورى طوال العام حيث يحمى البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية، وخلال فصل الصيف، ضعى كميات وفيرة من واقى الشمس على جميع مناطق الجسم المكشوفة مثل الوجه والرقبة واليدين والساقين.
اتبعى طريقة الإصبعين فى وضع واقى الشمس للتأكد من استخدام الكمية المناسبة على البشرة، كما يمكنك حمل عصا أو رذاذ واقى الشمس لإعادة وضعه كل 2-3 ساعات.
تأكدى من وضع واقى الشمس قبل 20 دقيقة من خروجك تحت أشعة الشمس.
استخدم جل الصبار
الصبار هو أداة تبريد رائعة للصيف، فهى لا تهدئ فقط حروق الشمس ولكنها تساعد أيضًا فى تقليل التسمير.
احتفظى بعلبة من جل الصبار فى الثلاجة واستخدمى الجل البارد بعد يوم حار طويل.
ضعى الجل على الوجه والرقبة واليدين والأماكن التى يلزم ذلك، واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم امسحيه بقطعة قماش مبللة، وستشعرين بالفور بنعومة ومرونة فى البشرة ومع استخدامات متكررة، ستجدين أن خطوط التسمير تتلاشى.
التقشير
أحد الطرق الرئيسية لمنع التسمير هو التقشير، حيث يضمن أن تتخلص البشرة من خلايا الجلد الميتة وتكون المسام غير مسدودة.
حضرى مقشر منزلى باستخدام الزبادى وعصير الطماطم وقشرى بلطف على بشرتك مرتين فى الأسبوع.
الطماطم تحتوى على فيتامين سى والزبادى غنى بحمض اللبنيك الذى يساعد بشكل فعال على إزالة التسمير.
يمكنك أيضًا اختيار التقشير الكيميائى مثل حمض الألفا هيدروكسى (AHAs) وحمض البيتا هيدروكسى (BHAs) للتخلص من التسمير.
تأكدى من إجراء اختبار تحسس على بشرتك قبل استخدام التقشير الكيميائى.
قناع الوجه والجسم المنزلى
يمكنك ببساطة استخدام مكونات مطبخك وصنع قناع لإزالة التسمير بنفسك.
امزجى ملعقة من الزبادى مع ملعقة من دقيق الحمص، وملعقة صغيرة من مسحوق الصندل، ورشة صغيرة من الكركم.
إذا كانت لديك بشرة جافة، يمكنك إضافة الحليب الطبيعى أو العسل.
ضعى هذا الخليط على وجهك وجسمك واتركيه يجف، ثم اغسليه بالماء البارد واستخدمى مرطباً خفيفاً بعدها.
جميع هذه المكونات تحتوى على خصائص تفتيح طبيعية تساعد على منع وإزالة التسمير.
تغطية الجسم
ارتدى ملابس طويلة الأكمام لمنع التسمير، كما يمكن أن يكون ارتداء الملابس الفضفاضة المصنوعة من القطن مريحًا جدًا خلال حرارة الصيف الشديدة، واحرصى أيضًا على تغطية رأسك بقبعة أو باندانا.
