العناية بالقدم
وأشار الخبراء إلى أن طبقات الجلد الميت تتسبب فى التشققات، كما أن الوقوف طويلا يؤدى إلى الاحتباس والجفاف.
وينتج عن تعرض القدمين للتشقق والجفاف الشعور بالألم وصعوبة المشى، لذا يمكن الاستعانة بالوصفات الطبيعية التى تساعد فى تقشير القدمين وترطيبهم بسهولة، ومنها:
-الليمون والملح:
نضع 3 ملاعق من الملح الخشن وملعقتين من الليمون فى وعاء ونضيف لتر ونصف من الماء الدافئ، وننقع القدمين فيها لمدة 10 دقائق ثم استعمال المبرد المخصص للقدم لتقشير الجلد الميت عن كعب القدم وحول الأظافر، ونقوم بعدها بتجفيف القدمين وترطيبمهم سواء بالكريمات المرطبة أو الزيوت الطبيعية.
-الشاى والعسل:
نمزج ملعقة من العسل مع كوب من الشاى وملعقة صغيرة من الملح فى ماء شاخن ونضع القدم لمدة 10 دقائق وندلكهم بفرشاة ناعمة.
-الصودا والخل:
نحضر لترين من الماء الدافئ وكوب من خل التفاح وربع ملعقة صغيرة من الصودا، ونضع القدم فيها ونستعمل المبرد ثم تجفيف القدمين ونرطبهم.
