العناية بالقدم
وأشار الخبراء إلى أن القدم تحتاج إلى عناية خاصة بسبب تحملها للعديد من الضغوط يوميا منها الإجهاد والتعب والتشققات والجفاف.
ويمكن الاستعانة ببعض الوصفات الطبيعية للعناية بالقدم، منها:
-صودا الخبز:
يمكن خلط ملعقتين من صودا الخبز مع ماء دافئ لتشكيل عجينة ثم وضعها على القدمين لمدة 15 دقيقة ونشطفها بالماء الفاتر، وتعمل تلك الوصفة على تنعيم الجلد الخشن بالقدم.
-الأعشاب الطبيعية:
يمكن استخدام الأعشاب الطبيعية مثل اللافندر والنعناع والكمون والزعتر لإضافة إلى الماء الدافئ فى الحوض والاستحمام بها لتخفيف الإجهاد والتعب وترطيب البشرة.
-الشاى الأخضر:
يمكن إضافة كوب من الشاى الأخضر إلى حوص الماء للاستحمام به لمدة 20 دقيقة، والتى تساعد فى تنشيط الدورة الدموية بالقديمن وتخفيف الإجهاد والتعب.
-الخيار:
نضع شرائح الخيار على القدمين لمدة 15 دقيقة وغسلها بالماء الفاتر، وتساهم فى تهدئة البشرة وترطيبها وتنعيمها.
