إزاي تنسي ذكريات الماضي الحزينة؟.. إليكي 4 نصائح (فيديو)

قالت الإعلامية إيمان عز الدين، فى برنامج "الستات ما يعرفوش يكدبوا" على قناة "CBC" إن هناك الكثير من الناس تحاول نسيان الماضي وذكرياتها السيئة لكي تستطيع أن تُكمل حياتها، لافتة إلى أنه قد يكون هناك بدايات جديدة ولا مانع من ذلك، لكن ما دمنا نعيش ونتنفس لا يصح أن ننظر خلفنا، فمن ينظر خلفه يسقط أو يتعثر، "فالمياة كأكياس الرمل" التى تعيق حركتنا.

وأضافت عز الدين: "نحن لا نملك سوى اللحظة التى نعيشها الآن، فالمستقبل فى علم الغيب، ولا يوجد أحد مر عليه وقت شعر فيه بالضيق من الماضي أو أن الحيلة أدارت له ظهرها".

وأوضحت إيمان عز الدين أن هناك مجموعة من الخبراء قدموا نصائح مهمة لمساعدة أي شخص فى التحرر من الماضي الحزين المؤلم ليعيش حياة أكثر سعادة.

وأشارت الإعلامية منى عبد الغني، إلى أن هذه النصائح منها، هي:

نصائح للتخلص من الماضي الحزين

أولًا: الاعتراف بالمشاعر وتقبلها، وهذه أول خطوة للتخلي عن الماضي وإيجاد السعادة، عن طريق تدوينها أو التحث مع صديق أو طبيب نفسي، وذلك سيساعدنا فى البداية من جديد ونفكر في اللحظة التي أمامنا.

ثانيًا: التعلم من المواقف المختلفة وأخذ دروس من الحياة والتعلم من الأخطاء.

وأكدت عبد الغني أن هناك أشخاصًا لا يستطيعون النسيان ويحتاجون من يساعدهم على ذلك وهناك أشخاصًا يريدون نسيان مواقف معينة ويذكرهم بها شخصًا آخر ويعيد لهم ذكريات الماضي.