العناية بالقدم
القدم في الشتاء
وأشار الخبراء إلى أنه مع حلول فصل الشتاء يقل اهتمام الأفراد بالعناية بالأقدام، لاعتقادهم بأنها مخبئة داخل أحذية الشتاء ذات الرقبة العالية لإمدادها بالتدفئة المناسبة.
ويشعر كثير من الفتيات والنساء بالحرج خلال أيام الشتاء الباردة، بسبب تشقق القدمين وخشونة الكعبين.
العناية بالقدم في الشتاء
ومع اقتراب احتفالات نهاية العام، تبدأ رحلة البحث للفتيات عن روتين بسيط وسريع يساعد في العناية بالقدم ونعومتها.
وهناك عدد من الخطوات التي تعمل على تجميل مظهر القدم خلال أيام الشتاء الباردة، منها:
-الترطيب:
يجب غسل القدمين مرة على الأقل يوميا والاستعانة بمستحضرات بها نسبة عالية من كريم الترطيب، للحصول على ملمس ناعم، ثم تجفيفها جيدا لضمان عدم نمو الفطريات حول الأصابع.
ويجب الاستعانة بالفازلين يوميا لترطيب الكعبين وباطن الأصابع ووجه القدم، لضمان الحصول على ملمس مميز وناعم.
-التدليك بزيت الزيتون:
يمكن الاستعانة بزيت الزيتون لترطيب المنطقة الجافة المتشققة، كما تساعد تلك الخطوة أيضا في تنشيط الدورة الدموية.
-الجوارب القطنية:
تساعد الجوارب القطنية في الوقاية من الجفاف في الشتاء، بسبب دورها في حمايتها من التلوث والغبار.
-نقعها في الماء الساخن:
أوضح الخبراء أن نقع القدمين في الماء الساخن "بقدر تحمل الفرد" المخلوط بـ الشاور جيل الذي به نسبة ترطيب أو ملح خشن وخل لمدة ربع ساعة، بساعد في التخلص من مشكلة التشقق ونعومة القدم والكعبين.
وصفات لتفتيح القدمين
أما فى حالة الرغبة لتفتيح القدمين، هناك بعض الوصفات الطبيعية التى يمكن الاستعانة بها.
- ماسك الطحينة والنشا:
نقوم بتحضير ملعقتين من الطحينة وملعقة نشا ونصف ليمونة وماء، ونخلط المكونات مع بعضها ثم نوزع الماسك على القدمين والتدليك لمدة 5 دقائق ثم ارتداء جوارب وتركها لمدة ساعة وغسلها بالماء البارد.
- ماسك البيض والعسل:
ونخلط صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة زيت الزيتون، ونوزع الخليط على القدم والتدليك لمدة 5 دقائق ونتركها لمدة 20 دقيقة ثم نشطفها بالماء البارد.
