هيدى كرم
العناية بالبشرة
وأوضح الخبراء أن العناية بالبشرة يعد من الأمور المهمة التي تساهم في الاستمتاع بصورة صحية ونضرة دائما.
وتعد البشرة النضرة واحدة من الأمنيات التي تتمناها كثير من الفتيات وخصوصا في الاحتفالات والمناسبات والخروجات.
وتندفع الكثير من الفتيات بالاستعانة بالمواد الكيميائية لأجل إخفاء عيوب البشرة والظهور بصورة أنيقة وجذابة، دون التفكير في النتائج المترتبة عن تلك الخطوة.
حماية البشرة
وتسعى الفتيات للحصول على بشرة نضرة ولامعة خلال أجواء الشتاء البادرة، مما يندفعن إلى شراء المنتجات باهظة الثمن.
وعند ظهور الفنانات المفضلات على الشاشات، تبدأ رحلة بحث الفتيات عن روتين اليومي للظهور ببشرة نضرة ولامعة.
هيدي كرم
وكشفت الفنانة هيدي كرم عن سر جمالها ورشاقتها، والأسباب وراء إطلالاتها التي تتمكن من خلالها لفت الأنظار.
وأوضحت تفاصيل الروتين اليومي لها، للحفاظ على نضارة بشرتها ورشاقة جسمها، مشيرة إلى اهتمامها بروتين صحي للأكل، لكونه من العوامل الأساسية المؤثرة على الجسم والبشرة.
رشاقة الجسم
ولفتت إلى أنها تحرص على تناول الأطعمة الصحية بالإضافة إلى حصولها على ساعات كافية للنوم، مما يؤثر على بشرتها ووزنها والصحة العامة لها ونشاطها ومستوى تركيزها.
وأعلنت عن حرصها لتناول كميات كبيرة من الخضراوات، موضحة أن الخضار هو الجزء الأكبر من طعامها مع اللحوم البيضاء والقليل من اللحوم الحمراء، كما تتناول كميات كبيرة من الأسماك.
وأعلنت عن تأثير ممارسة الرياضة في حصولها على قوام رشيق، بالإضافة إلى الحفاظ على عضلة القلب والتركيز وانعكاس ذلك إيجابيا على صحتها النفسية، مشيرة إلى أنها تمارس الرياضة من 3 إلى 4 مرات أسبوعيا.
جمال البشرة
وأما بالنسبة لجمال بشرتها، قالت إنها تستعين بكريم واقي الشمس لأجل التمكن من الخروج، بالإضافة إلى تجنبها للتدخين لتأثيره السلبي على البشرة.
وأشارت إلى روتينها اليومي للعناية بالبشرة، وهو الاستعانة بتنظيف البشرة يوميا في الصباح من خلال الاستعانة بالجلسرين أو غسول مخصص للوجه.
كما تحرص على تنظيف البشرة باستمرار مع وضع الكريمات المرطبة، بالإضافة إلى تنظيف الوجه من آثار المكياج بعد الرجوع للمنزل.
