الكيوي
هل تعلم أن هذه الفاكهة الحلوة والحامضة يمكن أن تفعل السحر لشعرك؟ الكيوي، باعتباره عضوًا في عائلة التوت، غني بالفيتامينات C وA وE، مما يعني أن له فوائد صحية عديدة، ولهذا السبب يتم استخدامه بشكل شائع في الوجبات الغذائية والعصائر.
إضافة إلى ذلك تساعد الفاكهة الصيفية المنعشة على تعزيز نمو الشعر وتقليل تساقطه والحفاظ على الشعر الرمادي، فإذا كنتِ تبحثين عن علاجات منزلية سهلة وفعالة لتعزيز شعرك، ينصح باستخدامه.
ما هي فوائد الكيوي للشعر؟
1. يعزز نمو الشعر
يعتبر الكيوي مصدرًا غنيًا بفيتامين سي، الذي يلعب دوراً حاسماً في إنتاج الكولاجين.
الكولاجين هو بروتين هيكلي يساعد في الحفاظ على قوة ومرونة خصلات الشعر، ويمنع التقصف، ويعزز نمو الشعر الصحي .
بالإضافة إلى ذلك، يعمل فيتامين سي كمضاد للأكسدة، ويحمي الشعر من التلف الذي تسببه الجذور الحرة والضغوطات البيئية.
2. يخفف من تساقط الشعر
يشتهر الكيوي باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي وE، وفقًا لدراسة نشرت في مجلة Springer، وتعد هذه الفيتامينات عنصرين أساسيين لمكافحة تساقط الشعر وتحسين صحة الشعر بشكل عام.
بالإضافة إلى ذلك، فإنها تعزز صحة الشعر من خلال تقوية الشعر من الجذور إلى الأعلى.
يساعد استخدام هذه الفاكهة على الشعر على تقليل تساقط الشعر وتعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس.
توجد أيضًا مستويات كبيرة من الحديد والزنك والمغنيسيوم والفوسفور في فاكهة الكيوي، وكلها تعمل على تعزيز نمو الشعر.
3. يحافظ على الشعر الرمادي بعيدًا
وفقا لدراسة نشرت في المجلة الدولية لعلم الشعر، يعتبر الكيوي مصدرا جيدا للنحاس، وهو ضروري لإنتاج الميلانين، الصباغ المسؤول عن الحفاظ على لون الشعر.
يمكن أن تساعد مستويات النحاس الكافية في الحفاظ على لون شعر حيوي وطبيعي، مما يمنع الشيب المبكر للشعر.
4. يحارب التجعد والأطراف المتقصفة
الكيوي غني بالفيتامينات والمعادن المختلفة، بما في ذلك حمض الفوليك والبوتاسيوم وأحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تساهم في صحة الشعر بشكل عام.
تساعد هذه العناصر الغذائية في الحفاظ على توازن رطوبة الشعر، وتقليل الجفاف والتجعد والأطراف المتقصفة.
5. يقلل من قشرة الرأس
الكيوي هو ثمرة غنية بالحديد والزنك وأحماض أوميجا 3 الدهنية، مما يجعله علاجًا فعالًا لقشرة الرأس.
وجدت دراسة نشرت في المجلة الهندية للأمراض الجلدية أن بيريتريون الزنك يساعد فروة الرأس عن طريق تطبيع إنتاج الزهم.
كيفية استخدام الكيوي للشعر؟
يمكنك إضافة فوائد هذه الفاكهة اللذيذة إلى روتين العناية بشعرك بطرق متعددة. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية السهلة والفعالة التي يمكنك تجربتها:
1. قناع الكيوي للشعر
المكونات:
1. ملعقة كبيرة من العسل
2. بضع قطرات من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند
الطريقة:
اهرسي الفاكهة واخلطيها مع ملعقة كبيرة من العسل وبضع قطرات من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
ضعي الخليط على شعرك وفروة رأسك، واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
يساعد هذا القناع على تغذية وترطيب الشعر وفروة الرأس.
2. شطف الشعر بعصير الكيوي
المكونات:
كيوي
ماء
الطريقة:
امزجي حبتين من الكيوي مع الماء لتحضير العصير.
بعد غسل الشعر بالشامبو، اسكبي العصير على شعرك بالكامل ثم دلكي فروة رأسك به.
اتركيه لبضع دقائق قبل شطفه بالماء البارد.
يمكن أن يساعد هذا الشطف في إضافة اللمعان والبريق لشعرك.
3. بلسم للشعر بالكيوي
المكونات:
كيوي
بضع ملاعق كبيرة من الزبادي أو حليب جوز الهند
الطريقة:
اهرسي ثمرة الكيوي واخلطيها مع بضع ملاعق كبيرة من الزبادي أو حليب جوز الهند.
ضعي الخليط على شعرك، مع التركيز على الأطراف، واتركيه لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه. يمكن أن يساعد هذا البلسم على فك تشابك الشعر وتنعيمه.
4. الكيوي مقوي للشعر
المكونات:
كيوي
ماء
خل حمض التفاح
الطريقة:
امزجي حبة الكيوي مع كوب من الماء وملعقة صغيرة من خل التفاح. بعد غسل الشامبو، قم بتدليك المنشط في فروة رأسك وشعرك.
اتركيه لبضع دقائق قبل الشطف.
يمكن أن يساعد هذا المنشط في إزالة تراكم المنتجات وتعزيز فروة الرأس الصحية.
5. سيروم الكيوي للشعر
المكونات:
كيوي
ملعقتان صغيرتان من زيت جوز الهند أو زيت اللوز
الطريقة:
اهرسي ثمرة الكيوي واخلطيها مع بضع ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت اللوز.
ضعي السيروم على شعرك الرطب، مع التركيز على الأطراف، للمساعدة في الحفاظ على الرطوبة وترويض التجعد.
