أطعمة المرأة الحامل ـ تعبيرية
تحرص المرأة خلال فترة الحمل على البحث عن أبرز الأطعمة والمشروبات اللازمة لصحتها وصحة الجنين.
وبسبب الدور الذي يلعبه النظام الغذائي في حماية الحامل والجنين من المشكلات الصحية، كشفت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها على "فيسبوك" عن أطعمة يُنصح بتجنبها في فترة الحمل.
وحذرت الصحة عبر "فيسبوك" الحوامل من تناول بعض الأطعمة، أبرزها:
-اللحم أو البيض غير المطبوخ.
-تناول السمك النيء أو المحار غير المطبوخ.
-بعض أنواع الأسماك، لاحتوائها على مستوى عالي من الزئبق مثل سمك القرش وسمك أبو السيف وسمك المارلين.
-الحد من تناول التونة البيضاء إلى 186 جراما في الأسبوع.
-الكافيين مثل الشاي والقهوة والشوكولاتة وغيرها من المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.
-الحليب غير المبستر وجميع منتجاته مثل الجبن وغيره.
