أطراف الشعر
ورغم محاولة الكثير بالعناية بشعرهم خلال هذه الفترة، إلا أن بعض العادات اليومية الخاطئة التي تتسبب في تلف الشعر وجفافه وفقدان لمعانه.
ومن بين أبرز الأخطاء التي تُرتكب في التعامل مع الشعر في الحر:
-غسل الشعر يوميا بالماء والشامبو:
يعتقد البعض أن غسل الشعر يوميا هو الحل لمواجهة التعرق والدهون في الصيف، دون الانتباه إلى خطورة ذلك بسبب تجريد فروة الرأس من الزيوت الطبيعية، مما يسبب جفافا وهيشانا.
وينصح الخبراء بغسل الشعر من 2–3 مرات في الأسبوع فقط، مع استخدام شامبو خفيف أو جاف بين الغسلات إذا لزم الأمر.
-تعريض الشعر لأشعة الشمس المباشرة دون حماية:
الخروج في الشمس الحارقة دون تغطية الشعر أو حمايته يدمر الشعر، وذلك لأن الأشعة فوق البنفسجية تؤدي إلى تقصف الشعر وتغيير لونه الطبيعي، خاصة للشعر المصبوغ.
-ربط الشعر بإحكام أثناء التعرق أو الرياضة:
ربط الشعر بقوة لتجنب الحرارة أو أثناء ممارسة التمارين يضع ضغطا كبيرا على بصيلات الشعر وقد يؤدي إلى تساقطه أو تكسره من الجذور.
-استخدام أدوات حرارية على الشعر المبلل:
استخدام المكواة أو السيشوار على شعر لا يزال رطبا يسبب تلفا عميقا في خيوط الشعر نتيجة "تفحم" الرطوبة بداخله، لكن يجب تركه حتى يجف طبيعيا أو جففيه بمنشفة أولًا، ثم استخدمي أدوات التصفيف بحرارة منخفضة.
-تجاهل الترطيب والتغذية الداخلية:
مع العرق وفقدان المعادن، يصبح الشعر ضعيفًا وهشًا، لذا يجب الحرص على شرب كمية كافية من الماء يوميا، وتناول أطعمة غنية بالحديد، الزنك، والبيوتين، ولا تنسي استخدام ماسكات ترطيب مرة في الأسبوع.
-استخدام منتجات مليئة بالكحول والعطور:
استخدام بخاخات أو سيرومات تحتوي على كحول قوي أو عطور يزيد من جفاف وتقصف الشعر، لذا يجب اختيار منتجات خالية من الكحول والعطور الصناعية، ويفضل أن تكون بتركيبة طبيعية.
