العناية بالشعر
ويؤكد الخبراء أن الاهتمام بالترطيب بعد السباحة لا يقل أهمية عن حماية الشعر قبل التعرض للشمس أو المياه، ويمكن الاستعانة ببعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على تغذية الشعر واستعادة نعومته، مع ضرورة اتباع عادات يومية تقلل من تأثير العوامل الخارجية.
لماذا يتعرض الشعر للجفاف بعد البحر والكلور؟
تحتوي مياه البحر على نسبة مرتفعة من الأملاح التي قد تسحب الرطوبة من الشعر وتتركه جافًا وخشن الملمس، بينما يعمل الكلور الموجود في حمامات السباحة على إزالة الزيوت الطبيعية التي تحافظ على مرونة الشعر وحمايته.
ومع التعرض لأشعة الشمس والحرارة، يزداد تأثير هذه العوامل، وقد تظهر بعض المشكلات مثل:
جفاف الشعر وتقصف الأطراف.
فقدان اللمعان والحيوية.
زيادة تشابك الخصلات.
تغير ملمس الشعر ليصبح أكثر خشونة.
ضعف الشعر وسهولة تكسره.
خطوات أساسية قبل استخدام الوصفات الطبيعية
قبل وضع أي ماسك لترطيب الشعر، ينصح باتباع بعض الخطوات التي تساعد على تحسين النتائج:
1-غسل الشعر جيدًا:
يجب غسل الشعر بالماء الفاتر بعد السباحة للتخلص من بقايا الملح أو الكلور، مع استخدام شامبو لطيف لا يسبب جفاف الشعر.
2-تجنب الماء الساخن:
الماء الساخن قد يزيد من جفاف الشعر، لذلك يفضل استخدام الماء الفاتر أو البارد نسبيًا للحفاظ على الترطيب.
3-تجفيف الشعر بلطف:
يفضل تجفيف الشعر باستخدام منشفة قطنية أو منشفة من الألياف الدقيقة، مع تجنب الفرك القوي الذي قد يؤدي إلى تكسر الخصلات.
وصفات طبيعية لترطيب الشعر بعد البحر أو الكلور
1-ماسك زيت جوز الهند:
يعد زيت جوز الهند من الزيوت الطبيعية التي تساعد على تغذية الشعر وتقليل فقدان الرطوبة.
طريقة الاستخدام:
ضع كمية مناسبة من زيت جوز الهند على أطراف الشعر.
اتركه لمدة 30 إلى 60 دقيقة.
اغسل الشعر جيدًا بالشامبو.
يمكن استخدام هذا الماسك مرة أو مرتين أسبوعيًا حسب حاجة الشعر.
2-العسل والزبادي:
يحتوي العسل على خصائص تساعد في الاحتفاظ بالرطوبة، بينما يمنح الزبادي الشعر مظهرًا أكثر نعومة.
طريقة التحضير:
ملعقتان من الزبادي.
ملعقة من العسل.
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
تخلط المكونات جيدًا، ثم توضع على الشعر لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل الغسل.
3-ماسك الأفوكادو:
يحتوي الأفوكادو على دهون طبيعية وفيتامينات تساعد على تحسين مظهر الشعر الجاف.
طريقة الاستخدام:
اهرس ثمرة أفوكادو ناضجة.
أضف إليها ملعقة من زيت الزيتون أو زيت اللوز.
ضع الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة.
اغسل الشعر بالماء الفاتر.
4-جل الصبار:
يعد الصبار من المكونات الطبيعية المستخدمة في العناية بالشعر، حيث يساعد على منح الشعر إحساسًا بالترطيب وتقليل الجفاف.
طريقة الاستخدام:
استخدم جل الصبار الطبيعي.
ضعه على الشعر لمدة 20 دقيقة.
اغسل الشعر جيدًا.
5-الموز وزيت الزيتون:
يساعد الموز على تحسين ملمس الشعر ومنحه مظهرًا أكثر حيوية، بينما يعمل زيت الزيتون على دعم الترطيب.
طريقة التحضير:
ثمرة موز مهروسة.
ملعقة أو ملعقتان من زيت الزيتون.
يوضع الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة ثم يُغسل جيدًا.