التخلص من حب الشباب
وأوضحت خبيرة التجميل باولا بليك، أن حب الشباب والتهاب فى الغدد الدهنية وبصيلات الشعر، وهو مرض جلدى بكتيرى تظهر فيه القروح بما فى ذلك نتيجة لنقص الفيتامينات مثل فيتامين د و فيتامين ب وفيتامين سى.
وأشارت باولا إلى عادات يومية تتسبب فى ظهور حب الشباب، وفقا لموقع "walla"، منها:
-كريمات التجميل الدهنية:
تتسبب فى حدوث مشكلة انسداد للغدة الدهنية، لذا فإن إضافات المواد الكيميائية ذات السمك والملمس الدهنى تسرع من ظهور حب الشباب.
-الإفراط فى غسل البشرة:
ينتج عن الإفراط فى غسل البشرة تهيج الجلد وزيادة إفرازات المسام الدهنية وزيادة حب الشباب.
-الأطعمة الحارة والمسكرات:
تفاقم حب الشباب يمكن أن يحدث بعد تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الدهنية وخصوصا بعد تناول المكسرات أو غيرها من الأطعمة الغنية بالأملاح.
-نقص الفيتامينات:
يمكن أن يؤدى نقص فيتامين "ب" إلى تفاقم ظهور القروح، ويعانى الأشخاص وخصوصا الشباب أحيانا من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أو فيتامين ب 12.
-هرمونات كمال الأجسام:
يؤدى استخدام هرمونات النمو لبناء كتلة عضلية أكبر إلى اختلال التوازن الهرمونى فى الجسم وزيادة إفراز مواد من بصيلات الشعر وزيادة أو تكوين حب الشباب.
-شعر الرأس الغير نظيف:
نصحت بتجنب الجل أو أى مادة دهنية على الشعر حتى لا تتسبب فى انسداد الغدد الدهنية.
