صيام رمضان
تهيئة الطفل
ويحتار الآباء والأمهات حول الطريقة التي يتم الاستعانة بها لأجل تشجيع الطفل على الصوم والشعور بفرحة الصوم بدلا من الشد والانفعال.
ويتسائل الآباء والأمهات عن أبسط الطرق والخطوات التي من خلالها يمكن تشجيع الطفل بسهولة لـ صوم رمضان.
الاستعداد لصوم رمضان
وكشف الخبراء عن بعض الخطوات التي يمكن من خلالها تشجيع الطفل على صيام رمضان بالرغم من صغر سنه، أبرزها:
-اختيار السن المناسب:
على الآباء والأمهات إدراك أهمية اختيار العمر المناسب لصوم الطفل، وذلك يعتمد على حالته الصحية، والتأكد من عدم معاناته من سوء التغذية أو أي أمراض أخرى تضر بصحته.
وأشار الخبراء إلى أنه يفضل أن تكون بداية التدريب على صوم رمضان تدريجيا، ويتم ذلك عند بلوغه 7 سنوات.
-التحفيز والتشجيع:
يجب على الوالدين تشجيع الطفل والتحدث معه عن الصوم، وقراءة قصص القرآن والأفلام الكارتونية البسيطة التي تحفزه على ذلك، وتهيئته للصوم وتدريبه على تحمل الجوع والعطش.
-تجنب أسلوب العقاب:
في حالة كسر الطفل للصيام، حذر الخبراء من اتباع أسلوب العقاب معه أو السخرية منه، بل مناقشه وتحفيزه على الصوم في اليوم التالي.
-التحلي بالصبر:
يتخذ عادة الأطفال الآباء والأمهات قدوة أمامهم، لذا يجب على الوالدين التحلي بالصبر ومقاومة الجوع والعطش دون تذمر.
-التدرج مع الطفل:
نصح الخبراء بضرورة التدرج مع الطفل وذلك من خلال الصوم لساعات محددة في البداية، مع الانتباه إلى تحضير وجبة متوازنة في السحور وغنية بالعناصر الغذائية المناسبة التي بها السوائل مع تقليل الملح وتجنب الأطعمة التي تثير الشعور بالعطش.
-تنظيم الوقت:
على الآباء والأهات تحضير برنامج للطفل حتى ينسى العطش أو الجوع ويتغلب عن حاجته للطعام أو الماء، وذلك من خلال تحضير الأنشطة المختلفة مثل قراءة القرآن أو الاستماع للقصص.
