السحلب
وهناك مشروبات ارتبطت لدى المصريين بالشتاء، نستعرضها في التقرير التالي:
السحلب:
يعد من أكثر المشروبات، التي تمنح الجسم الدفء وتمده بالطاقة.
الشيكولاته الساخنة:
الهوت شوكلت مشروب مفضل لدى الكثير من محبى المشروبات الساخنة، ويختلف إعداده من بلد لآخر، كما يفضله الأطفال فى معظم الأوقات، ويحرص على شربه الكبار فى ساعات ما قبل النوم، نظرًا لكونه يبعث الدفء ويساعد على نوم هادئ.
الكاكاو:
يحتوي الكاكاو على العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة، كما يمنح الجسم الدفء والطاقة وتحسن المزاج.
وكشفتا دراسة حديثة أن الكاكاو يساعد على النوم والتخفيف من الأرق، لأنه يمتلكُ خواصًّا تمكنّه من تقليل آثار القلق.
الزنجبيل:
يعد الزنجبيل من أفضل المشروبات الساخنة، التي ينصح بها خبراء التغذية لإمداد الجسم بالطاقة والدفء خلال الشتاء، هذا بالإضافة إلى فوائده الكثيرة في إذابة الدهون بالجسم والتخلص من السعرات الحرارية وذلك عن طريق رفع معدل الأيض بالجسم، ويفضل إضافة الليمون إليه .
القرفة:
من المشروبات المفضلة في الشتاء، والتي تعمل على تقوية الجهاز المناعي ومن المضادات الحيوية، التي تنشط الدورة الدموية كما تعالج مشاكل الجهاز التنفسي مثل التهاب الحلق والسعال والبلغم والربو وتعالج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك المزمن، وتعمل على تخفيف الآلام وآلام الطمث والمغص، وتمنح الجسم الدفء.
حمص الشام:
يعمل على إمداد الجسم بالطاقة والتدفئة اللازمة في الشتاء، ويمكن تناول كوب منه يوميا مع إضافة البصل والزنجبيل والليمون والطماطم إلى شوربة الحمص.
