مشاكل الجلد
ومن بين المشاكل الجلدية التي تهددك خلال أجواء الصيف الحارة:
-الطفح الحراري:
يظهر على شكل نتوءات حمراء صغيرة تسبب حكة أو شعورا بالوخز، ويظهر عادة في أماكن احتكاك الجلد مثل الرقبة والظهر وأسفل الثديين، أو الفخذين.
وأشار الخبراء إلى أن الطفح الحراري قد يكون ناتجا عن انسداد قنوات العرق وعدم خروج العرق بسهولة، وللوقاية يجب ارتداء ملابس قطنية خفيفة وتجنب التعرق المفرط، والبقاء في أماكن باردة قدر الإمكان.
-حروق الشمس:
تحدث عند التعرض الطويل للشمس دون واق، تسبب احمرارا وألما وتقشر الجلد بعد يوم أو اثنين، وفي الحالات الشديدة يحدث تورم أو بثور أو حمى.
وللوقاية يجب استخدام واقي شمس، وتجنب الشمس من 10 صباحًا إلى 4 مساءً، وارتداء قبعة ونظارات شمسية.
-التهابات الجلد الفطرية:
تنتشر الفطريات بسهولة في الأجواء الرطبة والدافئة، وتظهر على شكل بقع حمراء أو قشور أو حكة مزعجة، خصوصا في ثنيات الجلد مثل بين الفخذين أو تحت الإبط.
وللوقاية يجب تجفيف الجسم جيدا بعد الاستحمام، أو تغيير الملابس الداخلية باستمرار، أو استخدام بودرة مضادة للفطريات عند الحاجة.
-الدمامل أو التهابات بصيلات الشعر:
تحدث بسبب انسداد المسام مع التعرق، مما يؤدي إلى التهاب أو تجمع صديدي في الجلد، وتظهر على شكل نتوء مؤلم أو دملة صغيرة.
وللوقاية يجب الحفاظ على نظافة البشرة، وتجنب الملابس الضيقة، وتقليل إزالة الشعر المتكرر في الصيف.
-اسمرار البشرة والتصبغات:
نتيجة التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة، وتظهر على شكل بقع داكنة أو تفاوت في لون البشرة.
وللوقاية يجب استخدام واقي الشمس وتجديده كل ساعتين، والاستعانة استخدام القبعات والملابس الواقية، وترطيب البشرة باستمرار.
-تهيج البشرة من العرق:
يحدث عندما يتفاعل العرق مع الملوثات أو مستحضرات التجميل، وقد يظهر على شكل احمرار، حكة، أو طفح خفيف.
وللوقاية يجب غسل الوجه والجسم بالماء الفاتر بعد التعرق، واستخدام منتجات خالية من العطور أو الكحول.
نصائح لحماية الجلد في الصيف
ومن بين الخطوات الأساسية التي تساهم في حماية الجلد خلال أيام الصيف:
-شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجلد.
-الاستحمام بالماء الفاتر لتقليل التهيج.
-استخدام مرطب خفيف غير زيتي.
-تجنب مشاركة المناشف أو أدوات العناية الشخصية.
-مراقبة البشرة وإذا ظهرت أي أعراض غير طبيعية، واستشارة طبيب جلدية.
