الأكل الصحى
أكدت وزارة الصحة والسكان، أن تنوع الألوان الطبيعية في الطعام يساعد الجسم على الحصول على عناصر غذائية متنوعة، مما يسهم في بناء وجبة متوازنة وتعزيز الصحة العامة.
وأوضحت الوزارة أن الطبق الصحي يُفضل أن يحتوي يوميًا على مزيج من: الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة، البروتينات.
وشددت وزارة الصحة على أن زيادة تنوع الألوان الطبيعية في الوجبات تعني حصول الجسم على فوائد غذائية أكبر، بما يدعم الصحة ويعزز نمط الحياة الصحي.
