تعرف على فوائد العنب المجفف

ومن فوائد الزبيب

1- خفض خطر الإصابة بتسوس الأسنان

2- المساعدة فى التحكم بسكر الدم

3- خفض ضغط الدم

4- خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

5- المساهمة فى الشعور بالشبع وضبط تناول السعرات الحرارية

6- يعد الزبيب مصدرا للحديد

7- تحسين بعض جوانب المتلازمة الأيضية

8- يحسن من حالات الإمساك