سموذى التمر.. مشروب مناسب لسحور خفيف

يشيع استخدام التمر بصورة كبيرة فى شهر رمضان الكريم، حيث يقدم للجسم الحديد والسكريات والطاقة اللازمة لتعويض الجسم عن ما فقده أثناء ساعات الصيام، نقدم لكم وصفة سموذى التمر التى تناسب السحور أو الإفطار.

ولتحضير سموذى التمر نحتاج إلى:

1/4 كوب لوز مقشر ومنقوع لمدة ساعة فى ماء دافئ.

كوب ماء بارد

حبو موز مقطعة

5 حبات من التمر المخلى

1/4 ملعقة قرفة مطحونة

كوب ثلج مكعبات.

طريقة التحضير:

فى محضر الطعام، نضيف اللوز والماء ونمزج الخليط حتى نحصل على قوام ناعم.

نضيف شرائح الموز والتمر المخلى والقرفة ونمزج الخليط مرة أخرى.

أخيرا، نضيف مكعبات الثلج ونخفق من جديد للحصول على القوام والبرودة المطلوبة.

يقدم فى الحال بارد.